Четвер, 25.05.2017, 12:28
НОВИНИ
ОГОЛОШЕННЯ
КАР'ЄРА
ВІДПОЧИНОК
КРАСА ДУШІ І ТІЛА
КУЛІНАРІЯ
ЛЮБОВ
МАГІЯ
РОЗВАГИ
Погода в Україні
Інформаційний блок
СВИНИНА ЗІ СМАКОМ ВІСКІ


ВИПУСКНИЙ 2014 РОКУ- ЗАПУСК КУЛЬОК У НЕБО


ДЕНЬ ЗАЛІЗНИЧНИКА - 4 ЛИСТОПАДА



Форма входу
Логін:
Пароль:
Пошук
Наше опитування
Чи вірите ви, що вірус H1N1 був справжнім?
Всього відповідей: 474
Друзі сайту
fantom2 - твій рідний сайт! Фільми, кліпи, мультфільми, архів MP3, програми, все до мобілок, книги - та багато цікавого. Великий форум, та море друзів
Наша кнопка
Журнал РІЗНОМАНІТ - Новини, любов, фільми, музика, гороскопи, рецепти, поради, подорожі, обої та багато іншого
Розмістіть нашу кнопку у себе на сайті
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

журнал Різноманіт

Головна » Харчування » СЛИВА. КОРИСТЬ СЛИВОК. ВІТАМІНИ СЛИВ
12:30
СЛИВА. КОРИСТЬ СЛИВОК. ВІТАМІНИ СЛИВ
Картинка СЛИВА. КОРИСТЬ СЛИВОК. ВІТАМІНИ СЛИВ

Користь слив полягає в тому, що вона дуже добре впливає на таку рису нашого характеру, як спокій. 

Користь слив полягає в тому, що вживаючи їх в їжу – можна робити профілактику таких поширених захворювань як проблеми з судинною системою та нервовою системою.

І, якщо у Вас труднощі з підвищеним або, навпаки, підвищеним тиском, проблеми з судинами – частіше їжте сливи. До речі, ще цей фрукт, як і поки маловідомий екзотичний лічі, добре впливає на внутрішньомозковий кровообіг. З вищесказаним погоджуються також сучасні лікарі та медицина.

Тому, знайте, що здорове харчування – це не болісні дієти, а розсудлива підхід до правильного вибору їжі, наприклад, хороших овочів, а також сухофруктів, таких як: фініки, курага, кумкват, інші. Природно, також потрібно враховувати, що максимальна користь слив буде тоді, якщо Ви будете їх їсти в ранковий і обідній час.

Сильно накидатися на цей плід не варто, а то можете викликати сильний рух у Вашому шлунку і кишечнику. А ось з’їдати близько 150 – 200 грам цілком реально. Знову ж таки, дивіться за індивідуальними запитами вашого організму.

Кому – то буде досить і 50 грам. Тому, в той момент, коли йде дозрівання – її можна їсти стиглої. А в зимовий період можна вживати або вранці, або в обід в сушеному вигляді.

Тепер зупинимося на тому, яка користь слив з точки зору наповнення біологічними складовими. Дієтологи рекомендують її з – за того, що в ній міститься хороший запас вітаміну А, який (Вам, напевно, відомо) сприятливо впливає на зір.

Ще є достатня кількість вітамінів групи В і достатня кількість вітаміну С і Е. Про набір мікроелементів тут можна писати окрему статтю … Скажу тільки, що якщо Вам подобатися цей плід – Ви легко зможе запастися на зиму калієм, міддю, фосфором, магнієм та іншими корисними компонентами. Власне, всі нормальні фрукти можуть забезпечити Вас цими елементами.

Словом, поки зараз на них йде сезон – здорове харчування на кожен день Вам забезпечено, якщо будете її додавати в основний раціон по 100 – 200 грам. А ще, Ви можете зробити деякі запаси на зиму.

Звичайно, запаси Вам знадобляться в тому випадку, якщо Ви збираєтеся зимувати вдома, а не махнути куди небудь на острови, де, наприклад, Вам будуть місцеві жителі розповідати про те як є лічі, або мушмули, або ще що – то. Але, це що – то я відволікся. Продовжуючи скажу, що Ви можете взяти зрілі плоди і видалити з них кісточки.

Далі, їх варто добре промити і дати їм просохнути. Після цього – масу можна щільно покласти бажано в скляну ємність – і закинути в морозилку. Правда, я не знаю, на скільки скло може витримати вашу морозилку.

Якщо сумніваєтеся чи витримає – на крайній випадок ложите в пластикову тару. Діліться Вашими спостереженнями в чому користь сливи та особовому відношенню до цього продукту харчування.

Категорія: Харчування | Переглядів: 4045 | Додав: Nata-LI | Теги: Харчування, вплив слив на здоровя, користь слив, вітаміни, слива | Рейтинг: 0.0/0

ПОЦІЛУНКИ ЗА ЗНАКАМИ ЗОДІАКУ. ТЕРЕЗИ
ГОРОСКОП ЗА ПОЦІЛУНКАМИ. ТЕЛЕЦЬ
ПЕРШИЙ СЕКС. ПЕРШІ СТАТЕВІ СТОСУНКИ
ХІРОМАНТІЯ. ВИВЧЕННЯ ДОЛОНІ РУКИ
ФЛІРТ. ДОТИКИ ПІД ЧАС ФЛІРТУ
КОЛИ ДИТИНА НЕ ХОЧЕ ЇСТИ. ПРИЧИНИ ВІДСУТНОСТІ АПЕТИТУ
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]