П`ятниця, 28.07.2017, 17:01
НОВИНИ
ОГОЛОШЕННЯ
КАР'ЄРА
ВІДПОЧИНОК
КРАСА ДУШІ І ТІЛА
КУЛІНАРІЯ
ЛЮБОВ
МАГІЯ
РОЗВАГИ
Погода в Україні
Інформаційний блок
СВИНИНА ЗІ СМАКОМ ВІСКІ


ВИПУСКНИЙ 2014 РОКУ- ЗАПУСК КУЛЬОК У НЕБО


ДЕНЬ ЗАЛІЗНИЧНИКА - 4 ЛИСТОПАДА



Форма входу
Логін:
Пароль:
Пошук
Наше опитування
Чи вірите ви, що вірус H1N1 був справжнім?
Всього відповідей: 474
Друзі сайту
fantom2 - твій рідний сайт! Фільми, кліпи, мультфільми, архів MP3, програми, все до мобілок, книги - та багато цікавого. Великий форум, та море друзів
Наша кнопка
Журнал РІЗНОМАНІТ - Новини, любов, фільми, музика, гороскопи, рецепти, поради, подорожі, обої та багато іншого
Розмістіть нашу кнопку у себе на сайті
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

журнал Різноманіт

Головна » Харчування » АБРИКОСИ. КОРИСТЬ АБРИКОСІВ. ВІТАМІНИ У АБРИКОСАХ
15:26
АБРИКОСИ. КОРИСТЬ АБРИКОСІВ. ВІТАМІНИ У АБРИКОСАХ
Картинка АБРИКОСИ. КОРИСТЬ АБРИКОСІВ. ВІТАМІНИ У АБРИКОСАХ

Абрикоси почали цінувати за те, що вони містять каротин. Завдяки йому, запобігається процес утворення і виникнення ракових клітин в організмі, так як він є сильним антиоксидантом. Каротин також здатний поліпшити зір, відновити його гостроту. Після регулярного вживання свіжих абрикос відновлюється шкірний покрив, порушеним ранками і травмами. Швидше заживають ранки і пошкодження на слизових оболонках, наприклад, у ротовій порожнині.

Каротин вкрай необхідний дорослим, але ще більше потрібен він дітям. Достатньо всього лише сто п’ятдесят грамів соку з абрикосів, щоб була задоволена потреба організму в цьому найважливішому вітаміні. Але не тільки вітаміном А багаті ці смачним і соковиті плоди. Корисні властивості абрикосів посилюються завдяки вмісту в них вітаміну С. Він відомий як найголовніший вітамін, який підтримує імунну систему і зміцнює організм, запобігаючи потрапляння вірусів та інфекцій. Користь цих яскравих і красивих фруктів посилюється вмістом марганцю, завдяки якому вітамін С активно починає вироблятися в організмі самостійно.

Все та ж доза абрикосового соку в сто п’ятдесят грамів може допомогти наситити організм добовою нормою аскорбінової кислоти. А вона ще й допомагає протистояти стресовим впливам на організм. Завдяки вітаміну Е, абрикоси вважають найпотужнішим лікарським засобом, що допомагає зміцнити серце і судини, нормалізувати кровообіг, зменшити згортання крові, провести природну і безлекарственниє профілактику тромбів.

У соковитих і м’яких плодах міститься магній і калій, а також солі натрію. Вони необхідні будь-якому організму для нормального водно-сольового обміну. Завдяки їм, рідина нормально і своєчасно виводиться з організму, зменшується схильність до набряків, у тому числі і до тих, які виникають у внутрішніх органах. Фосфор і залізо, фолієва кислота і мідь, кобальт і вітамін В, – всім цим насичені абрикосові плоди, а тому поліпшують мозкову діяльність, нормалізують рівень артеріального тиску, покращують процес утворення крові, регулюють рівень кислотності в шлунково-кишковому тракті, знімають запалення при колітах .

Абрикоси призначають самі дієтологи тим людям, які страждають запорами, метеоризмом і дисбактеріозом. Можна вживати плоди в абсолютно будь-якому вигляді – свіжі та засушені, в компотах і відварах, в вареннях і соках. Такі численні корисні властивості абрикосів роблять їх найціннішими плодами на столах в літню пору року.


Категорія: Харчування | Переглядів: 2574 | Додав: Nata-LI | Теги: корисність абрикосів, Каротин, вітаміни, абрикоси | Рейтинг: 0.0/0

СВЯТКОВИЙ САЛАТ КВІТОЧКА. РЕЦЕПТ САЛАТУ
ТОЛЕРАНТНІСТЬ. ПОВЕДІНКА ЛЮДИНИ. ЕТИКЕТ
ВІДПОЧИНОК НА ЧОРНОМУ МОРІ. ЛАЗУРНЕ. ХЕРСОНЩИНА
21 вересня 2010 року РІХДВО ПРЕСВЯТОЇ БОГОРОДИЦІ
ЛЮБОВНИЙ ГОРОСКОП НА ЛЮТИЙ 2012 РОКУ. ГОРОСКОП
НАСТОЯЩИЙ МІЛІЦІОНЕР. ЦІКАВЕ ВІДЕО
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]