журнал Різноманіт

Інтимна гігієна дуже важлива для кожної дівчинки, дівчини і жінки, адже з її допомогою ми не тільки очищуємо свої зовнішні статеві органи, але також підтримуємо їх кислотно-лужний баланс і перешкоджаємо розмноженню небажаних мікроорганізмів.

Жіноча інтимна гігієна включає в себе не тільки використання спеціальних засобів, але також вибір якісної білизни і певні правила.

Отже, що стосується нижньої білизни, а конкретно трусиків, то вони повинні бути виготовлені з натуральних матеріалів, облягати тіло, але при цьому ніде не тиснути. Тільки така білизна є запорукою здоров'я жіночих статевих органів.

Правила інтимної гігієни:

1. Перед підмиванням обов'язково ретельно помийте руки. Підмивайтеся тільки теплою водою у напрямку спереду назад, тобто від клітора до заднього проходу. І здійснюйте інтимний туалет не менше двох разів на добу: вранці і ввечері, а також після кожного статевого акту.

2. У Вас обов'язково має бути свій м'який і чистий рушник для інтимної гігієни. Після підмивання не витирайтеся їм, а просто промакуйте вологу.

3. Під час критичних днів не купайтеся у ванні, басейні, морі або річці, навіть з тампоном - захистіть себе від підвищеного ризику інфекцій. Не займайтеся сексом під час менструації, це може привести до запальних процесів. Прокладки для місячних варто змінювати 4-6 разів на день, щоденні - кожні 4 години, а тампони і того частіше - кожні 2-4 години. Та й взагалі, користуйтеся тампонами рідко і лише в перші дні циклу. Щоб не говорили виробники про їхню безпеку, вони можуть спровокувати розмноження небезпечної мікрофлори і негативно вплинути на шийку матки.

4. Не користуйтеся для інтимної гігієни звичайним милом, воно лужне, а наше середовище "там" кисле, і повинно залишатися саме таким.

5. Під час миття статевих органів не направляйте в піхву сильний струмінь води, вона буде вимивати таку необхідну нам природну змазку і цим полегшувати шлях хвороботворних мікроорганізмів.

6. Засоби для інтимної жіночої гігієни НЕ ЛІКУЮТЬ ніяких захворювань, тому якщо помітили у себе симптоми незвичні - не відкладайте візит до гінеколога!

А тепер давайте дізнаємося, які ж існують засоби для інтимної гігієни для жінок та дівчат і як їх вибирати.

По-перше, купуйте їх тільки в аптеках (віддайте перевагу саме їм), жіночих магазинах або супермаркетах солідних - це і гарант якості, і захист від підробок.

По-друге, читайте склад. У ньому вітаються такі компоненти:
Молочна кислота (саме вона у великій кількості виділяється корисними лактобактеріями статевих органів і забезпечує кисле середовище),
Масло чайного дерева - хороший засіб для профілактики жіночих хвороб,
Екстракти лікарських рослин, наприклад ромашки, календули, кори дуба - вони є хорошими антисептиками або надають зволожуючий ефект,
D-пантенол - зволожуюча речовина, плюс знімає роздратування.

По-третє, віддавайте перевагу засобам без штучних барвників та ароматизаторів, тобто натуральним. Крім зовнішнього вигляду і наявності або відсутності аромату, про це свідчить термін придатності: якщо засіб для інтимної гігієни можна зберігати довго, тобто 2-3 роки - він не може бути повністю натуральним!