П`ятниця, 29.03.2024, 16:59
НОВИНИ
ОГОЛОШЕННЯ
КАР'ЄРА
ВІДПОЧИНОК
КРАСА ДУШІ І ТІЛА
КУЛІНАРІЯ
ЛЮБОВ
МАГІЯ
РОЗВАГИ
Погода в Україні
Інформаційний блок
ПОТОП 2020 НА ПРИКАРПАТТІ


СВИНИНА ЗІ СМАКОМ ВІСКІ


ВИПУСКНИЙ 2014 РОКУ- ЗАПУСК КУЛЬОК У НЕБО



Форма входу
Логін:
Пароль:
Пошук
Наше опитування
Чи вірите ви, що вірус H1N1 був справжнім?
Всього відповідей: 476
Друзі сайту
fantom2 - твій рідний сайт! Фільми, кліпи, мультфільми, архів MP3, програми, все до мобілок, книги - та багато цікавого. Великий форум, та море друзів
Наша кнопка
Журнал РІЗНОМАНІТ - Новини, любов, фільми, музика, гороскопи, рецепти, поради, подорожі, обої та багато іншого
Розмістіть нашу кнопку у себе на сайті
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

журнал Різноманіт

Головна » Здоров'я » ЧЕРВОНА ІКРА. КОРИСТЬ ДЛЯ ОРГАНІЗМУ
13:35
ЧЕРВОНА ІКРА. КОРИСТЬ ДЛЯ ОРГАНІЗМУ
Картинка ЧЕРВОНА ІКРА. КОРИСТЬ ДЛЯ ОРГАНІЗМУ

Червона ікра осетрових і лососевих риб - продукт виключно живильний і корисний. Візьмемо найяскравіший "ікристий приклад": майже на третину цей делікатес складається з білка, який дуже легко засвоюється і містить велику кількість поліненасищенних жирних кислот. Як показали численні дослідження, саме ці кислоти покращують діяльність мозку і корисні для очей. Вони підвищують імунітет і володіють сильними протиалергічними властивостями.

ІКРА — ЦЕ ДЖЕРЕЛО...

1. ...білка: в ікрі його 32 г зі 100, причому засвоюється він не так, як м`ясо, — довго лежачи в шлунку, а дуже швидко, протягом години. А крім того, цей білок ще й "елітних сортів", оскільки складається з повного спектру замінимих і незамінних амінокислот (тобто дефіцитних). Тому після вживання ікри в обмін речовин включаються різні "сплячі" ділянки. Людина відчуває це як прилив сил;

2. ...йоду: цей мікроелемент дуже важливий для профілактики захворювань щитовидної залози;

3. ...поліненасичених жирних кислот: вони виводять із організму жири, що призводять до розвитку атеросклерозу — хвороби старості. Ця хвороба розвивається практично у всіх людей, але у одних швидше, у інших — повільніше. Якщо часто їсти ікру, поява атеросклерозу може "затриматися”;

4. ...вітаміну А: за ефектом схожий на вітамін С (допомагає імунітету виводити шлаки, укріплює судини, покращує зір), але, на відміну від нього, здатний накопичуватися. Тому ікра корисна всім, хто хоче укріпити свій імунітет, швидше видужати після хвороби і покращити зір;

5. ...вітаміну D: бере участь у формуванні і зміцненні кісток. Особливо він корисний вагітним жінкам і годуючим матерям для профілактики рахіту у дітей;

6....вітаміну Е: його ще називають статевим гормоном, оскільки він нормалізує обмін речовин у статевих залозах, а окрім цього, омолоджує клітини і виводить шлаки з жирової тканини. Тому вітамін Е корисний при статевій слабкості.

При регулярному вживанні червоної ікри істотно знижується вірогідність виникнення серцево-судинних захворювань, оскільки завдяки поліпшенню кровообігу зменшується ризик утворення тромбів. А шкідливий холестерол, що міститься в ікрі, практично знешкоджується корисним лецитином, який не тільки знижує кількість холестеролу в крові, але стимулює імунну систему і уповільнює процеси старіння.


Ікра відвіку вважається продуктом, що підтримує життєві сили в організмі, і наказує як природні ліки в тих випадках, коли необхідно підвищити рівень гемоглобіну в крові. Цінні ж мікроелементи, що входять в її склад, представлені фосфором, залізом, фолієвой кислотою і калієм.


Категорія: Здоров'я | Переглядів: 2664 | Додав: Nata-LI | Теги: риба, користь ікри, червона ікра, рибна ікра, вітаміни, ІКРА | Рейтинг: 0.0/0

КУРЯЧЕ ФІЛЕ, ФАРШИРОВАНЕ АНАНАСАМИ, ШИНКОЮ ТА СИРОМ. РЕЦЕПТ
ХАРЧУЄМОСЯ ПРАВИЛЬНО!
ДИВОВИЖНИЙ САЛАТ ПІД НАЗВОЮ..."ОЛІВ'Є"
АНТИБІОТИКИ. ЛІКУВАННЯ АНТИБІОТИКАМИ
ВІДЕО. ЕКСКЛЮЗИВНЕ ДОМАШНЄ ВІДЕО. ЦІКАВЕ ВІДЕО 50 cent
ЧОМУ ЖІНКАМ ПОДОБАЄТЬСЯ ОРАЛЬНИЙ СЕКС
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]